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Isolationsjacken

Isolationsjacken mit Kunstfaserfüllung, leicht bis dick wattiert. Es zählen Füllgewicht in g/m² und ob du dich darin bewegst oder stehst.

Ratgeber

Isolationsjacken

In Bewegung genügen bei einer Isolationsjacke 40 bis 60 g/m² Kunstfaserfüllung. Für die lange Rast in der Kälte oder den Wintertag in der Stadt nimmst du 100 g/m² und mehr. Feucht wärmt Kunstfaser weiter, Daune nicht.

Welche Isolationsjacke brauche ich?

Mann öffnet eine olivgrüne Rab-Jacke mit gelber Innenseite, darunter trägt er ein Fleece mit Gitterstruktur

Wie viel Füllung ist richtig?
40 bis 130 g/m²
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Richtwerte: 40 bis 60 g/m² für Aufstieg und Sport, um 100 g/m² für mittlere Wärme, ab 130 g/m² für langes Stehen bei Frost. Gemeint ist das Gewicht der Wattierung pro Quadratmeter.
Was passiert, wenn die Jacke nass wird?
80 bis 95 %
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Kunstfaser wärmt weiter: Laut Hersteller Rab bleiben nass rund 80 bis 95 % der trockenen Wärmeleistung. Daune verklumpt bei Nässe und fällt zusammen.
Wozu aktive Isolation?
für den Aufstieg
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Aktive Isolation wie PrimaLoft Active gibt Schweißdampf ab, du lässt die Jacke beim Gehen an. Für langes Stehen ist klassische Wattierung gemacht.
Was wiegt eine Isolationsjacke?
300 bis 500 g
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Leichte Isolationsjacken für Touren liegen bei rund 300 bis 500 g. Einige lassen sich in die eigene Tasche stopfen: Filter „Pack-Away Tasche“. Mehr Füllung braucht mehr Platz.
Ist eine Isolationsjacke wasserdicht?
meist nicht
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Viele sind nur wasserabweisend imprägniert (DWR: Wasser perlt ab). Wasserdicht wird eine Jacke erst durch Membran oder Beschichtung und verklebte Nähte. Die Wassersäule misst man nach EN ISO 811.

Welche Bauart für welchen Zweck?

Leichte Isolationsjacke (40–60 g/m²)
Für Wandern, Bergtour und unter der Hardshell.
- Vorteil: Kleines Packmaß
- Vorteil: Wärme in Bewegung
- Nachteil: Zu dünn für lange Pausen bei Frost
Hybridjacke
Für Skitour, Langlauf und schnelle Touren.
- Vorteil: Wattierung am Rumpf
- Vorteil: Stretcheinsätze an den Seiten
- Nachteil: Wind zieht durch die Stretchzonen
Aktive Isolation
Für den Aufstieg und Stop-and-go am Berg.
- Vorteil: Gibt Schweißdampf ab
- Vorteil: Bleibt im Anstieg an
- Nachteil: Wärmt im Stehen weniger
Warme Isolationsjacke (ab 100 g/m²)
Für Pausen bei Kälte, Standplatz und Winteralltag.
- Vorteil: Wärme im Stehen
- Vorteil: Überjacke für die Pause
- Nachteil: Groß im Rucksack
- Nachteil: Zu warm im Aufstieg

Typ	Einsatz	Stark bei	Grenze
Leichte Isolationsjacke, 40 bis 60 g/m²	Wandern, Bergtour, unter der Hardshell	wenig Packmaß, Wärme beim Gehen	zu dünn für die lange Rast bei Frost
Hybridjacke	Skitour, Langlauf, zügige Touren	Wattierung am Rumpf, Stretcheinsätze an den Seiten	Wind geht durch die Stretchzonen
Aktive Isolation	Aufstieg, Stop-and-go	lässt Schweißdampf hinaus, bleibt im Anstieg an	im Stehen weniger warm
Warme Isolationsjacke, ab 100 g/m²	Rast bei Kälte, Standplatz, Winter in der Stadt	Wärme ohne Bewegung, Überjacke für die Rast	sperrig im Rucksack, im Aufstieg zu warm
Wattierte Jacke mit Membran	Alltag bei Regen und Schnee, Kinder	Wetterschutz und Wärme in einem Stück	schwerer, als Zwischenschicht ungeeignet

Beim Schnitt unterscheiden sich die drei Bereiche: Damen-Isolationsjacken sind tailliert und an der Hüfte weiter, Herren-Isolationsjacken gerader mit breiteren Schultern. Bei Kinder-Isolationsjacken schau auf die Wassersäule: Manche haben 3.000 mm und mehr, zu finden über den Filter „Wassersäule“.

Was reicht für wen?

Person in langer, dunkler Jacke mit Kapuze steht im Gegenlicht am Ufer — In der Pause ziehst du eine warme Isolationsjacke über alles.

Deine Situation	Unsere Empfehlung
Wenn dir vom Frühjahr bis in den Herbst nur bei der Rast kalt wird	Genügt eine leichte Isolationsjacke mit 60 g/m² im Rucksack.
Wenn du beim Aufsteigen stark schwitzt	Greif zur Hybridjacke oder zu aktiver Isolation mit 40 g/m². Dicke Wattierung staut im Anstieg die Wärme.
Wenn du die Jacke bei der Rast über alles ziehst	Nimm ab 100 g/m² und probier sie über Fleece und Hardshell. Häufig passt erst die nächste Größe.
Wenn es trocken und richtig kalt ist und du Gramm zählst	Fährst du mit Daune besser: mehr Wärme pro Gramm, kleineres Packmaß.
Wenn du die Jacke nur in der Stadt trägst	Reicht eine einfache Wattierung ab 100 g/m². An der Haltestelle zählen weder Gewicht noch Packmaß.

Plan die Höhe ein. Laut Österreichischem Alpenverein nimmt die Temperatur je nach Luftfeuchtigkeit um rund 0,7 °C pro 100 Höhenmeter ab. Wer in den Hohen Tauern oder im Karwendel 1.500 Höhenmeter aufsteigt, steht rechnerisch in gut 10 °C kälterer Luft.

Der Wind am Grat kommt dazu. Eine leichte Isolationsjacke mit 60 g/m² gehört deshalb auch dann in den Rucksack, wenn es im Tal warm ist.

Das Wichtigste im Überblick

In Bewegung: 40 bis 60 g/m². Für lange Pausen: ab 100 g/m².
Kunstfaser wärmt auch feucht, anders als Daune.
Bei Regen gehört eine Hardshell darüber.

Häufige Fragen

Wie wäscht man eine Kunstfaser-Isolationsjacke?

Bei 30 °C im Schonwaschgang, mit Funktionswaschmittel, ohne Weichspüler. Der umhüllt laut Rab die Füllung mit einem Film. Anschließend bei niedriger Temperatur in den Trockner, das belebt auch die Imprägnierung. Steht am Pflegeetikett etwas anderes, gilt das Etikett.

Darf die Isolationsjacke im Packsack bleiben?

Auf Tour ja, über den Sommer nein. Rab rät davon ab, Isolationsjacken längere Zeit im Packsack zu lagern. Daheim hängt sie locker am Bügel.

Was sagt die Grammzahl bei PrimaLoft?

Sie nennt das Füllgewicht in g/m². „80 g PrimaLoft Silver“ bedeutet 80 g Füllung pro Quadratmeter. PrimaLoft ist ein Markenname für Kunstfaserfüllungen mit mehreren Linien, darum vergleichst du gleiche Zahlen nur innerhalb einer Linie.

Trägt man die Isolationsjacke unter oder über der Hardshell?

Je nach Moment. Beim Gehen sitzt eine dünne Isolationsjacke als Zwischenschicht unter der Hardshell. Bei der Rast kommt eine warme Isolationsjacke über alles, dann bleibt die Hardshell an.

Kann eine Isolationsjacke die Winterjacke ersetzen?

An trockenen Tagen ja, als Richtwert ab 100 g/m². Bei Regen und Schneeregen fehlt die wasserdichte Hülle: Dann Hardshell drüber oder gleich eine wattierte Jacke mit Membran.