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Mützen & Stirnbänder

Hauben, Funktionsmützen und Stirnbänder für Stadt, Berg und Skitag. Es zählen Schwitzen, Wind und ob ein Helm drüber muss.

Ratgeber

Mützen & Stirnbänder

In Bewegung reicht ein Stirnband oder eine dünne Mütze. Beim Stehen und Warten brauchst du eine dicke Strickhaube, bei Wind etwas Winddichtes über den Ohren.

Das Wichtigste in Kürze

In Bewegung Stirnband, beim Stehen und Warten dicker Strick.
Merino oder Funktionsfaser wärmen auch feucht.
Unter den Helm gehört eine dünne Mütze ohne Bommel.

Welcher Typ für welchen Einsatz?

Einsatz	Wahl	Darum
Laufen, Loipe, Aufstieg	WahlStirnband	Darumwarme Ohren, der Scheitel bleibt frei. bei Rast und Frost zu wenig
Wandern, Bergtour, unter dem Helm	WahlDünne Funktionsmütze	Darumleicht und klein verpackt, schnell trocken. bei Wind und im Stehen zu dünn
Stadt, Arbeitsweg, Spaziergang	WahlStrickmütze (Haube, Beanie)	DarumWärme beim Stehen. Wind geht durch, der Bommel stört unter Helm und Kapuze
Frost, Sessellift, Zuschauen an der Rodelbahn	WahlGefütterte Mütze	DarumFleeceband oder Futter über den Ohren. zu warm, sobald du ins Schwitzen kommst
Gipfel, Grat, Rad	WahlWinddichte Mütze	Darumhält den Wind ab. im Aufstieg weniger luftig

Die Typen im Vergleich

Stirnband
Wärmt Ohren und Stirn, für Laufen und Langlauf.
- Vorteil: Warme Ohren
- Nachteil: Zu wenig für Pause und Frost
Beispiel: Salewa Pedroc Seamless Headband ›
Strickmütze (Beanie)
Wärmt im Stehen, für Alltag, Stadt und Spaziergang.
- Vorteil: Wärme im Stehen
- Nachteil: Wind geht durch
Beispiel: Outdoor Research Juneau Beanie ›

Worauf du beim Kauf achtest

Frage	Kurz gesagt	Warum
Haube oder Stirnband?	Kurz gesagtJe nach Anstrengung	WarumDas Stirnband hält Ohren und Stirn warm und lässt am Scheitel Wärme hinaus: gut fürs Laufen, Langlaufen und den Aufstieg.
Welches Material wärmt auch feucht?	Kurz gesagtMerino oder Polyester	WarumMerino oder Funktionsfaser. Laut Wollverband IWTO nimmt Wolle bis zu 35 % ihres Gewichts an Feuchtigkeit auf, Polyester trocknet schneller.
Wann brauche ich eine winddichte Haube?	Kurz gesagt−10 °C wird zu −23 °C	WarumSobald der Wind geht. Auf 2.000 m fühlen sich −10 °C bei 60 km/h Wind wie −23 °C an, rechnet die ORF-Wetterredaktion vor.

Häufige Fragen

Geht die meiste Wärme über den Kopf verloren?

Nein. Der Österreichische Alpenverein nennt das einen Irrglauben: Realistisch sind etwa 7 bis 10 % der Körperwärme. Eine Haube hilft trotzdem, weil der Kopf im Winter oft als einzige Stelle unbedeckt bleibt.

Was heißt die Zahl bei Merinomützen?

Sie nennt das Stoffgewicht in Gramm pro Quadratmeter. 150 g/m² sind dünn und für Bewegung gemacht, 200 bis 240 g/m² wärmen mehr und passen für Rast und kalte Tage. Bei Devold wiegt eine Mütze mit 150 g/m² 50 g.

Wie wasche ich eine Wollhaube?

Mit der Hand in lauwarmem Wasser um 30 °C und mit Wollwaschmittel. Steht es am Pflegeetikett, darf sie auch ins Wollprogramm der Maschine. Danach in Form ziehen und liegend trocknen, wie Woolmark es empfiehlt.

Darf unter den Radhelm eine Mütze?

Ja, solange der Helm richtig sitzt. Die Schweizer Beratungsstelle für Unfallverhütung (BFU) hat 2020 fünf Kopfbedeckungen unter drei Fahrradhelmen untersucht: Die Schutzwirkung litt nicht in relevantem Maß.