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Radhelme

Ratgeber

Radhelme

Welcher Radhelm passt, hängt vom Rad ab: Ein Rennradhelm ist leicht und stark belüftet, ein MTB-Helm hat einen Schirm und reicht tiefer über den Hinterkopf, ein Stadthelm bringt oft Licht mit.

Das Wichtigste in Kürze

Größe nach Kopfumfang in cm, nicht nach S, M oder L.
Waagerecht, zwei Finger breit über den Augenbrauen.
Nach jedem Sturz ersetzen, auch ohne sichtbaren Schaden.

Welcher Typ für welchen Einsatz?

Einsatz	Wahl	Darum
Rennrad, Gravel, lange Ausfahrten	WahlRennradhelm	DarumWenig Gewicht, viel Luft am Kopf. Kein Schirm. Am Hinterkopf meist knapper geschnitten
Touren, Trails, Gelände	WahlMTB-Halbschale	DarumSchirm, tiefer Schutz an Hinterkopf und Schläfen. Am langen Anstieg wärmer als ein Rennradhelm
Bikepark, Downhill, Enduro	WahlFullface-Helm	DarumKinnbügel für Gesicht und Kiefer. Für Touren mit vielen Höhenmetern zu warm und zu schwer
Arbeitsweg, Einkauf, Pedelec bis 25 km/h	WahlStadthelm	DarumRücklicht, Reflektoren, geschlossene Form. Für sportliche Touren im Sommer wenig Lüftung
Laufrad, Spielstraße, Schulweg	WahlKinderhelm	DarumKleine Größen, einfach zu verstellen. Passt nur, solange der Kopfumfang im Bereich liegt

Die Typen im Vergleich

Rennradhelm (Straße und Gravel)
Für lange Ausfahrten auf Asphalt und Schotter.
- Vorteil: Leicht
- Nachteil: Kein Schirm gegen Sonne und Äste
Beispiel: Abus Airbreaker 2.0 Mips ›
MTB-Halbschale (Tour und Trail)
Für Touren und Trails im Gelände.
- Vorteil: Schirm
- Nachteil: Etwas wärmer am Anstieg
Beispiel: Smith Convoy Mips ›

Worauf du beim Kauf achtest

Frage	Kurz gesagt	Warum
Welche Norm muss ein Radhelm erfüllen?	Kurz gesagtEN 1078	WarumDie europäische Norm EN 1078 regelt Fahrradhelme: Konstruktion und Sichtfeld, Stoßdämpfung, Riemen und Verschluss. Sie legt Mindestanforderungen fest, keine Rangfolge der Modelle.
Welche Größe brauche ich?	Kurz gesagtKopfumfang in cm	WarumLeg das Maßband direkt über den Augenbrauen an und führ es um die dickste Stelle am Hinterkopf. Den Wert vergleichst du mit der Größentabelle des Helms, nicht mit S, M oder L.
Was bringt MIPS?	Kurz gesagtGleitschicht innen	WarumMIPS ist eine reibungsarme Schicht zwischen Polster und Helmschale. Bei schrägen Stürzen kann sich der Helm leicht gegen den Kopf bewegen.

Häufige Fragen

Brauche ich fürs E-Bike einen besonderen Helm?

Für ein Pedelec bis 25 km/h nicht: Es zählt als Fahrrad, ein Helm nach EN 1078 passt. Für ein S-Pedelec bis 45 km/h gilt Helmpflicht. Dafür gibt es Helme nach der niederländischen Norm NTA 8776.

Brauche ich zum Mountainbiken einen Fullface-Helm?

Auf Touren und Trails reicht eine Halbschale mit Schirm und tiefem Hinterkopf. Im Bikepark, auf Downhill-Strecken und bei Enduro-Rennen schützt ein Fullface-Helm zusätzlich Kinn und Gesicht. Bergauf ist er dafür schwerer und wärmer.

Wie reinige ich einen Radhelm?

Laut Abus wischst du die Schale mit milder Seifenlauge und einem weichen Tuch ab. Die Innenpolster wäschst du von Hand in lauwarmem Wasser mit mildem Reinigungsmittel und lässt sie an der Luft trocknen, nicht an der Heizung.

Ist MIPS Pflicht?

Nein. Die Norm EN 1078 verlangt kein System gegen Drehbewegungen. MIPS und vergleichbare Systeme sind eine Zusatzausstattung. Wichtiger als jede Ausstattung ist, dass der Helm passt und richtig sitzt.