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Isolationshosen

Zum Überziehen in der Pause brauchst du seitliche Reißverschlüsse über die ganze Länge.

Ratgeber

Isolationshosen

Auf den meisten Skitouren genügen Isolationsshorts mit 40 bis 60 g/m² Kunstfaserfüllung und Reißverschlüssen über die ganze Seite. Du ziehst sie am Gipfel über die Tourenhose, bevor du auskühlst.

Das Wichtigste in Kürze

Meist reichen Isolationsshorts mit 40 bis 60 g/m².
Kunstfaser ist weniger feuchteempfindlich; Daune trocken halten.
Vor dem Aufstieg ziehst du die Isolationshose aus.

Welche Überhose für welchen Einsatz?

Einsatz	Auswahl	Grenze
Skitour und Pistentour: Rast am Gipfel, Abfahrt	AuswahlIsolationsshorts	GrenzeKnie und Waden bleiben frei
Freeride und kalte Lifttage, unter der Hardshell-Hose	Auswahl3/4-Isolationshose	GrenzeUnter der Shell getragen: im Aufstieg bald zu warm
Skihochtour, lange Pausen bei Wind und Schneefall	AuswahlLange Kunstfaserhose	GrenzeMehr Gewicht und Packmaß als Shorts
Trockene Kälte: Hochtour, Winterraum, Biwak	AuswahlLange Daunenhose	GrenzeMit Nässe kommt sie schlechter zurecht als Kunstfaser

Typen im Vergleich

Isolationsshorts
Für Gipfelrast und Abfahrt, schnell übergezogen.
- Vorteil: Leicht und klein verpackt
- Nachteil: Knie und Waden bleiben ohne Schutz
Beispiel: VAUDE Men's Sesvenna Shorts III ›
3/4-Isolationshose
Wärmt bis übers Knie, unter der Hardshell-Hose.
- Vorteil: Wärmt bis übers Knie
- Nachteil: Unter der Shell im Aufstieg schnell zu warm
Beispiel: Helly Hansen Men’s Ridge Lifaloft 3/4 Pants ›
Lange Kunstfaserhose
Wärmt das ganze Bein und verträgt Feuchtigkeit.
- Vorteil: Wärmt das ganze Bein
- Nachteil: Schwerer und größer im Rucksack als Shorts
Beispiel: Rab Photon Pants ›

Worauf du beim Kauf achtest

Frage	Kurz gesagt	Warum
Wie warm muss die Füllung sein?	Kurz gesagt40 bis 80 g/m²	WarumIsolationsshorts sind meist mit 40 bis 80 g/m² Kunstfaser gefüllt. Für die Abfahrt und eine kurze Jause reichen 40 g/m².
Kunstfaser oder Daune?	Kurz gesagtBei Nässe: Kunstfaser	WarumNasse Kunstfaser bringt laut Hersteller Rab noch rund 80 bis 95 % ihrer trockenen Leistung.
Kurz, 3/4 oder lang?	Kurz gesagtSkitour: kurz	WarumShorts decken Gesäß und Oberschenkel, das Knie bleibt frei. Die 3/4-Hose reicht übers Knie und endet über dem Skischuh.
Warum Reißverschlüsse über die ganze Seite?	Kurz gesagtAnziehen mit Skischuhen	WarumGehen die Reißverschlüsse links und rechts vom Bund bis zum Saum, wickelst du die Isolationshose um die Hüfte und machst sie zu. Schuhe und Ski bleiben an.

Häufige Fragen

Gehören Isolationsshorts über oder unter die Skihose?

Über die Skitourenhose, wenn du sie nur für Rast und Abfahrt brauchst. So sind sie an und aus, ohne dass du die Hose aufmachst.

Kann ich mit Isolationshose aufsteigen?

Selten. Beim Aufstieg heizt du selbst, die Füllung staut die Wärme, und die Unterwäsche wird nass. Zieh die Isolationshose aus, bevor du losgehst.

Ist eine Isolationshose wasserdicht?

In der Regel nicht. Der Oberstoff ist meist winddicht und wasserabweisend imprägniert (DWR, durable water repellent). Trockener Schnee und Niesel perlen ab.

Wie wasche ich eine Isolationshose mit Kunstfaser?

Im Schonwaschgang bei 30 °C, mit flüssigem Funktionswaschmittel, ohne Weichspüler: So rät es Rab für Kunstfaserisolation.