Trailrunning bezeichnet das Laufen abseits von asphaltierten Straßen in der freien Natur. Auch hier kann man sich die Hilfe von Stöcken zu Nutze machen. Wie auch bei anderen Aktivitäten sollen sie hier für mehr Grip und Muskelaufbau sorgen, aber Vorsicht: für unerfahrene Anfänger können sie auch mehr Nachteile als Vorteile bringen!
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