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Winter-Radschuhe

Gefütterte Klickpedal-Radschuhe vom Rennrad bis zum Weg in die Arbeit. Es zählen Pedalsystem, Wärmestufe und Schutz vor Schneematsch.

Ratgeber

Winter-Radschuhe

Du brauchst einen Winter-Radschuh, der zu deinem Pedal passt, den Fahrtwind draußen hält und einer warmen Socke Platz lässt. Rund um null Grad genügt ein gefüttertes Modell mit Membran, bei tagelangem Frost greifst du zum stark isolierten.

Was zählt beim Winter-Radschuh?

Radschuh mit Gummiprofil von unten auf einem bemoosten Stein, in der Mitte ein versenkt montiertes 2-Loch-Cleat, daneben ein zweiter dunkelblauer Schuh — SPD hält mit zwei Schrauben und sitzt versenkt im Profil.

Zwei oder drei Schrauben?
2-Loch oder 3-Loch
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Das hängt am Pedal. SPD-Platten für Mountainbike, Gravel und Stadtrad halten mit zwei Schrauben und liegen versenkt im Profil. Rennradplatten brauchen drei Schrauben und stehen aus der Sohle vor.
Was macht der Fahrtwind?
0 °C wird −6 °C
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Er kühlt stärker als die Luft allein. Bei 0 °C und 30 km/h liegt die gefühlte Temperatur bei rund −6 °C, bei −5 °C bei etwa −13 °C. Ein Winter-Radschuh muss deshalb zuerst winddicht sein.
Wie viel Futter brauche ich?
3 Wärmestufen
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An nasskalten Tagen über null reicht leichtes Futter hinter einer Membran. Für Frost braucht es mehr: Northwave nennt bei solchen Modellen 200 g PrimaLoft oder 400 g Thinsulate als Futter.
Brauche ich eine Membran?
Bei Nässe ja
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Bei Regen, Schneematsch und Spritzwasser ja: Gore-Tex oder Sympatex halten das Wasser draußen. Bei trockener Kälte genügt wasserabweisendes Obermaterial mit dickem Futter.
Wie groß kaufe ich?
Eine Nummer größer
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Lieber etwas weiter als zu eng. Der deutsche Fahrradclub ADFC empfiehlt für den Winter eine Nummer größer, damit dicke Socken passen. Enge Schuhe drosseln die Durchblutung.

Welche Bauart wofür?

Rennrad-Winterschuh (3-Loch)
Für Straße und Wintertraining.
- Vorteil: Steife Sohle
- Vorteil: Schmaler Schnitt
- Vorteil: Winddichter Schaft
- Nachteil: Platte steht vor, auf Eis rutschst du beim Gehen
MTB-Winterschuh (2-Loch)
Für Trail, Forstweg, Gravel und Arbeitsweg.
- Vorteil: Profilsohle
- Vorteil: Versenkte Platte
- Vorteil: Zehenschutz
- Nachteil: Passt nicht auf Rennradpedale
Stark isolierter Schuh
Für Frost, Schnee und lange Ausfahrten.
- Vorteil: Dickes Futter, bei Northwave 200 bis 400 g
- Vorteil: Thermo-Einlegesohle
- Nachteil: An milden Tagen zu warm

Typ	Einsatz	Stark bei	Grenze
Rennrad-Winterschuh	Straße und Grundlagentraining, 3-Loch-Pedalplatte	steife Sohle, schmale Form, winddichter Schaft	zu Fuß rutschig, weil die Platte vorsteht
MTB-Winterschuh	Trail, Forstweg, Gravel und Arbeitsweg, 2-Loch-Pedalplatte	Profilsohle, versenkte Platte, Zehenschutz	nicht für Rennradpedale
Leicht gefütterter Membranschuh	Regen und Gatsch über dem Gefrierpunkt	hält Regen und Spritzwasser ab	bei Frost zu wenig
Stark isolierter Schuh	Frost, Schneefahrbahn, lange Runden	dickes Futter (bei Northwave 200 bis 400 g), Thermo-Einlegesohle	an milden Tagen zu warm
Überschuh über dem Sommerschuh	seltene Fahrten, Herbst und Frühjahr	rasch angezogen, klein verstaut	nichts zum Gehen, bei Dauerfrost zu dünn

Welcher Schuh für welchen Winter?

Fuß in grau-schwarzem Northwave-Radschuh mit hohem Schaft auf dem Pedal eines Mountainbikes, Waldboden im Hintergrund — Mit Plattformpedalen ohne Klick brauchst du keinen Schuh mit Pedalplatte.

Deine Situation	Unsere Empfehlung
Wenn du in Graz, Linz oder Innsbruck jeden Tag mit dem Rad in die Arbeit fährst	Nimm einen gefütterten 2-Loch-Schuh mit Membran, Profilsohle und Reflexeinsätzen. Damit kommst du auch über nasse Stiegen.
Wenn du heuer nur an trockenen Tagen über null aufs Rad steigst	Genügt der Sommerschuh mit einem Überschuh aus Neopren. Ein Winter-Radschuh zahlt sich erst aus, wenn du regelmäßig bei Nässe oder Frost fährst.
Wenn dir rasch die Zehen einfrieren	Wähl die wärmere Stufe und leg eine isolierte Einlegesohle ein. Bei Klickpedalen kann die versenkte Pedalplatte zur Kältebrücke werden.
Wenn du in Tirol, Salzburg oder der Steiermark auch bei Schnee auf den Trail gehst	Greif zum 2-Loch-Schuh mit grobem Profil und hohem Schaft, der eng abschließt. Beim Schieben stehst du knöcheltief im Schnee.
Wenn du mit Plattformpedalen ohne Klick fährst	Brauchst du keinen Schuh mit Pedalplatte. Ein warmer, wasserdichter Schuh mit flacher, griffiger Sohle tut es genauso.

In Österreich: Die Fahrradverordnung verlangt gelbe Rückstrahler an den Pedalen oder gleichwertige Einrichtungen. Als gleichwertig nennt die Radlobby gelbe Reflektorstreifen an den Tretkurbeln oder an den Schuhen und rät gerade bei Klickpedalen zum Nachrüsten.

Rennfahrräder dürfen nur bei Tageslicht und guter Sicht ohne diese Ausrüstung fahren. In der Dämmerung im Jänner gilt die Pflicht auch für sie.

Das Wichtigste im Überblick

Die Sohle muss zur Pedalplatte passen: 2-Loch oder 3-Loch.
Bei Regen und Schneematsch brauchst du eine Membran.
Laut ADFC eine Nummer größer, damit eine dicke Socke passt.

Häufige Fragen

Schwarzer Rennrad-Winterschuh mit hohem, eng schließendem Schaft und seitlichem Reißverschluss, Seitenansicht — Die Öffnung am Schaft bleibt die Schwachstelle: Zieh die Regenhose darüber.

Genügen Überschuhe statt Winter-Radschuhen?

Wenn du selten fährst, ja. Dünne Überschuhe halten Wind und Wasser ab, dicke aus Neopren wärmen dazu. Fährst du den ganzen Winter mehrmals pro Woche, sind Winter-Radschuhe bequemer: Sie schließen am Knöchel ab, und du kannst damit gehen.

Bleiben die Füße im Winter-Radschuh trocken?

Mit Membran ja, zumindest von außen. Die Öffnung am Schaft bleibt die Schwachstelle: Bei Dauerregen rinnt Wasser am Bein entlang von oben hinein. Zieh die Regenhose über den Schaft und mach die Manschette fest zu.

Welche Socken passen in den Winter-Radschuh?

Wollsocken, zum Beispiel aus Merino. Wolle wärmt deutlich besser als Baumwolle. Die Socke darf den Schuh aber nicht ausfüllen: Wenn du die Zehen nicht mehr bewegen kannst, ist sie zu dick oder der Schuh zu klein.

Wie werden nasse Winter-Radschuhe wieder trocken?

Einlegesohle heraus, dann bei mäßiger Temperatur an der Luft trocknen lassen. Gore-Tex rät von direkter Hitze ab, also nicht auf den Heizkörper stellen. Streusalz und Schmutz wäschst du davor mit lauwarmem Wasser ab.

Warum sind meine Zehen trotz Winter-Radschuh kalt?

Oft ist der Schuh zu fest zugezogen, oder du bist am Oberkörper zu dünn angezogen. Kühlt der Körper aus, drosselt er zuerst die Durchblutung von Händen und Füßen. Zieh Rumpf und Kopf wärmer an, lockere den Verschluss und geh zwischendurch ein Stück.