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Wander- & Trekkingstöcke

Wer oft die Länge ändert, nimmt Teleskopstöcke; wer viel wegpackt, einen Faltstock.

Ratgeber

Wander- & Trekkingstöcke

Auf ebenem Weg steht dein Unterarm waagerecht, wenn die Spitze neben dem Fuß aufsetzt. Bergab stellst du die Stöcke etwas länger, bergauf etwas kürzer.

Das Wichtigste in Kürze

Länge: Unterarm waagerecht auf ebenem Boden, bergab länger, bergauf kürzer.
Klemmverschlüsse lassen sich mit Handschuhen leichter verstellen als Drehverschlüsse.
Aluminium verbiegt bei Überlast, Carbon ist leichter, kann aber seitlich brechen.
Hand von unten durch die Schlaufe: Dann trägt sie das Handgelenk mit.

Welche Stöcke für welche Tour?

Einsatz	Worauf es ankommt	Deine Wahl
Tageswanderung	Worauf es ankommtWenig Gepäck, kurze Abstiege	Deine WahlLeichte Teleskop- oder Faltstöcke
Mehrtagestour in den Alpen	Worauf es ankommtLange Abstiege, schwerer Rucksack	Deine WahlTeleskopstöcke mit Klemmverschluss
Steile Querungen	Worauf es ankommtHangseite braucht kürzeren Stock	Deine WahlLanger Schaumgriff zum Tiefergreifen
Reise und Flug	Worauf es ankommtKleines Packmaß	Deine WahlFaltstöcke im aufgegebenen Gepäck
Winterwandern	Worauf es ankommtWeicher Schnee	Deine WahlGroßer Schneeteller statt Wanderteller

Worauf du beim Kauf achtest

Frage	Kurz gesagt	Warum
Welche Länge brauche ich?	Kurz gesagtUnterarm waagerecht	WarumStell dich mit Schuhen auf ebenen Boden, die Spitze neben dem Fuß. Der Unterarm soll waagerecht stehen. Verstellbare Stöcke passt du unterwegs an.
Teleskop oder Faltstock?	Kurz gesagtVerstellen oder Packmaß	WarumTeleskopstöcke lassen sich weit verstellen. Faltstöcke klappen in Segmenten zusammen und werden sehr klein, sind aber oft nur in einem kurzen Bereich verstellbar.
Aluminium oder Carbon?	Kurz gesagtGewicht gegen Biegen	WarumAluminium gibt bei Überlast nach und verbiegt. Carbon spart Gewicht, kann aber bei einem harten Schlag von der Seite brechen.
Welcher Griff?	Kurz gesagtKork bei nassen Händen	WarumKork bleibt bei Schweiß griffig. Schaum ist leicht und weich. Eine lange Griffverlängerung nach unten hilft bei Querungen.
Welche Spitze, welcher Teller?	Kurz gesagtBeides tauschbar	WarumDie Hartmetallspitze greift auf Fels und Eis. Für Asphalt gibt es Gummipuffer, für Schnee größere Teller.

Häufige Fragen

Entlasten Wanderstöcke die Knie?

Sie nehmen einen Teil des Gewichts auf, besonders bergab mit Rucksack. Auf schmalen, ausgesetzten Stellen sind freie Hände oft sicherer: Dort verstaust du die Stöcke.

Darf ich Wanderstöcke ins Handgepäck nehmen?

Oft nicht. Viele Flughäfen werten sie als spitze Gegenstände. Pack sie ins aufgegebene Gepäck oder frag vorher bei der Airline.

Einer oder zwei Stöcke?

Zwei verteilen die Last auf beide Seiten. Ein einzelner Stock reicht für kurze Abstiege oder Wege, auf denen du eine Hand frei brauchst.

Mein Teleskopstock rutscht. Was tun?

Beim Klemmverschluss die Schraube am Hebel etwas fester drehen. Beim Drehverschluss das Segment herausziehen, trocknen und neu festdrehen. Lass die Stöcke nach der Tour auseinandergezogen trocknen.

Stand: November 2026