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Midlayer & Fleece

Midlayer und Fleece für unter die Skijacke. Welcher passt, hängt davon ab, wie warm deine Jacke ist und wie viel du dich am Berg bewegst.

Ratgeber

Midlayer & Fleece

Ein Midlayer (Wärmeschicht) der mittleren Stärke, etwa ein 200er-Fleece, passt unter eine ungefütterte Skijacke (Shell) an den meisten Pistentagen. Unter einer gefütterten Jacke genügt ein dünner Unterzieher. Auf Skitour gehst du im leichten Fleece los.

Was muss ein Ski-Midlayer können?

Mann in blauer Fleecejacke mit Mütze und gestreiftem Halstuch vor einer verschneiten Hütte — Unter einer ungefütterten Skijacke trägst du einen Midlayer der mittleren Stärke.

Welche Wärmestufe brauche ich?
Mittel als Standard
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Mittel, etwa ein 200er-Fleece, wenn du in einer Shell fährst. Unter einer gefütterten Skijacke genügt leicht. Fleece wird nach Gewicht eingeteilt: 100er leicht, 200er mittel, 300er schwer.
Fleece, Wolle oder Wattierung?
Meist Fleece
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Fleece trocknet schnell und ist pflegeleicht. Merinowolle riecht weniger und trocknet langsamer. Ein dünn wattierter Midlayer aus Kunstfaser isoliert stärker, das hilft an kalten Tagen am Sessellift.
Wie eng darf er sitzen?
Nah am Körper
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Nah am Körper, aber unter den Achseln frei. Ärmel und Rückenteil sollen lang genug sein. Zieh beim Anprobieren die Skijacke darüber: Wirft der Stoff Falten, ist der Midlayer zu weit.
Kurzer oder durchgehender Zip?
Kurz unter der Jacke
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Der kurze Reißverschluss trägt unter der Skijacke weniger auf und lüftet am Kragen. Mit durchgehendem Zip kommst du auf der Hütte schneller heraus und kannst im Aufstieg weit öffnen.
Brauche ich eine Kapuze?
Meist nicht
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Meist nicht: Unter einer Skijacke mit Kapuze stauen sich zwei Kapuzen im Nacken. Ein Stehkragen schließt besser ab. Die Kapuze lohnt sich, wenn du den Midlayer oft ohne Jacke trägst.

Welcher Midlayer-Typ ist deiner?

Stretch-Unterzieher
Unter gefütterter Skijacke und an milden Tagen.
- Vorteil: Dünn und glatt
- Vorteil: Trägt nicht auf
- Nachteil: Unter einer Shell an kalten Tagen zu dünn
Fleecepullover und Fleecejacke
Für die Piste unter der Shell und die Hütte.
- Vorteil: Wärmt
- Vorteil: Trocknet schnell
- Vorteil: Pflegeleicht
- Nachteil: Lässt Wind durch, sobald die Jacke aus ist
Grid- und Stretchfleece
Für Skitour, Freeride und sportliches Fahren.
- Vorteil: Lässt viel Luft durch
- Vorteil: Sitzt eng unter der Shell
- Nachteil: Am Lift braucht es eine Schicht darüber
Woll- und Merino-Midlayer
Für Skiwoche, Hütte und Reise.
- Vorteil: Riecht weniger
- Vorteil: Angenehm auf der Haut
- Nachteil: Trocknet langsamer
- Nachteil: Braucht Vorsicht beim Waschen

Typ	Einsatz	Stark bei	Grenze
Stretch-Unterzieher	Piste unter der gefütterten Skijacke, Frühjahr	Dünn, glatt, kaum zu spüren	Wärmt wenig: unter der Shell bei Frost zu dünn
Fleecepullover und Fleecejacke	Piste unter der Shell, Hütte	Wärme, trocknet schnell, leicht zu pflegen	Ohne Jacke darüber zieht der Wind durch
Grid- und Stretchfleece	Skitour, Freeride, sportliches Fahren	Gitterstruktur innen bringt Luftaustausch, liegt eng unter der Shell	Dünn: Für Lift und Gipfel gehört eine Schicht darüber
Woll- und Merino-Midlayer	Skiwoche, Hütte, Reise	Riecht weniger, hautfreundlich	Trocknet langsamer, heikler in der Wäsche
Wattierter Midlayer aus Kunstfaser	Kalte Lifttage, Gipfelrast und Abfahrt auf Skitour	Viel Wärme, auch für feuchte Verhältnisse gedacht	Im Aufstieg und im Frühjahr zu warm

Alle Typen findest du in drei Schnitten. Damen-Midlayer sind an der Taille schmaler und an der Hüfte weiter geschnitten. Herren-Midlayer fallen gerader aus und haben längere Ärmel.

Bei Kinder-Midlayern zählt die Körpergröße in Zentimetern. Die europäische Norm EN 14682 lässt bei Kleidung für Kinder bis 7 Jahre keine Kordeln und Zugbänder an Kapuze und Hals zu.

Welcher Midlayer an welchem Skitag?

Deine Situation	Unsere Empfehlung
Wenn du im Jänner in Tirol oder Salzburg oft lange am Sessellift sitzt	Nimm die warme Stufe: dickes Fleece oder einen wattierten Midlayer. Bei −10 °C und 40 km/h Wind liegt die gefühlte Temperatur bei −21 °C.
Wenn du im Herbst am Gletscher startest und bis zum Firn im April fährst	Nimm zwei dünne Midlayer statt einem dicken. Je nach Tag ziehst du einen an oder beide.
Wenn du in Vorarlberg oder in der Steiermark auf Skitour gehst	Starte im leichten Grid- oder Stretchfleece. Je 1.000 Höhenmeter wird es im Mittel rund 6,5 °C kälter. Deshalb gehört eine Isolationsjacke in den Rucksack.
Wenn deine Skijacke gefüttert ist	Genügt ein dünner Unterzieher. Ein dickes Fleece darunter engt ein.
Wenn du eine Skiwoche im Jahr in Kärnten fährst	Reicht ein einfaches Fleece der mittleren Stärke. Gridstruktur, Stretch und Merino lohnen sich erst, wenn du oft ins Schwitzen kommst.

Die Akademie des Österreichischen Alpenvereins führt auf der Ausrüstungsliste für den Basiskurs Skitour „Pullover/Jacke (Fleece, Softshell, Wolle)“ und Reserveunterwäsche. Eine leichte Daunenjacke steht dort als Zusatz für alle, die eine haben.

Das Wichtigste im Überblick

Unter der Shell: mittlere Stärke, etwa ein 200er-Fleece.
Unter gefütterter Skijacke reicht ein dünner Unterzieher.
Je mehr du dich bewegst, desto dünner die Schicht.

Häufige Fragen

Frau zieht den Reißverschluss einer schwarzen Merino-Fleecejacke hoch — Merino riecht weniger, Fleece trocknet schneller.

Trage ich unter einer gefütterten Skijacke noch einen Midlayer?

Nur wenn es kalt ist. An milden Tagen genügt die Skiunterwäsche. Bei Frost oder langen Liftfahrten kommt ein dünner Midlayer dazu: ein Stretch-Unterzieher oder ein leichtes Fleece.

Geht ein Baumwoll-Hoodie unter der Skijacke?

Auf der Hütte ja, beim Fahren lieber nicht. Baumwolle saugt Schweiß auf und hält ihn fest. Du wirst feucht und kühlst am Lift aus. Im Schichtsystem funktioniert Baumwolle laut Deutschem Alpenverein nicht, auch nicht als Midlayer.

Wärmt Merino besser als Fleece?

Nein, das hängt vor allem an der Stoffdicke. Merinowolle kann laut Woolmark bis zu 35 % ihres Gewichts an Feuchtigkeit aufnehmen, bevor sie sich nass anfühlt, und riecht weniger. Fleece trocknet dafür schneller.

Wie wasche ich Fleece und Merino?

Fleece bei 30 °C mit mildem Waschmittel, ohne Weichspüler, mit geschlossenen Reißverschlüssen und auf links gedreht. Merino im Schonwaschgang mit enzymfreiem Waschmittel, oft genügt Auslüften. Was am Pflegeetikett steht, gilt zuerst.

Wie viele Schichten brauche ich beim Skifahren?

Drei. Die Skiunterwäsche leitet Schweiß von der Haut weg, der Midlayer wärmt, die Skijacke hält Wind und Schnee ab. Wird es sehr kalt, teilst du die mittlere Schicht auf zwei dünne Teile auf.