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Radhosen

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Radhosen mit Sitzpolster für Rennrad, Gravel und Mountainbike: Trägerhose, Bundhose, Baggy-Short oder lange Tight.

Ratgeber

Radhosen

Eine Radhose trägst du direkt auf der Haut, ohne Unterhose: Das Sitzpolster ersetzt sie.

Das Wichtigste in Kürze

Unter die Radhose gehört keine Unterhose.
Für lange Strecken: flacheres, festeres Polster statt dickem.
Um 15 °C laut Löffler lange Hose oder 3/4-Tight.

Welcher Typ für welchen Einsatz?

Einsatz	Wahl	Darum
Rennrad, Gravel, lange Ausfahrten	WahlTrägerhose kurz	DarumPolster sitzt fest, kein Bund am Bauch. Für Pausen musst du die Träger abstreifen
Kürzere Runden, Pendeln, Indoor	WahlBundhose kurz	DarumSchnell an- und ausgezogen. Das Polster verrutscht eher als in der Trägerhose
Mountainbike, Touren, Alltag	WahlBaggy-Short mit Innenhose	DarumLocker, mit Taschen, die Innenhose mit Polster ist oft herausnehmbar. Auf der Straße bei Tempo weniger windschnittig
Übergang um 15 °C	Wahl3/4-Hose	DarumKnie bedeckt, laut Löffler um 15 °C passend. Bei Kälte zu kurz
0 bis 10 °C als Thermo-Tight	WahlLange Tight, Bib-Tight	DarumWärmt die Beine, oft mit Reflektoren. Bei milden Temperaturen zu warm

Die Typen im Vergleich

Trägerhose (Bibshort)
Für Rennrad, Gravel und lange Runden.
- Vorteil: Polster bleibt an seinem Platz
- Nachteil: Für Pausen Träger abstreifen
Beispiel: Endura Damen Pro SL Bibshort ›
Bundhose (Ohne Träger)
Für kürzere Runden und häufige Stopps.
- Vorteil: Schnell an- und ausgezogen
- Nachteil: Bund kann drücken
Beispiel: Endura FS260 Waist Short II ›

Worauf du beim Kauf achtest

Frage	Kurz gesagt	Warum
Wie dick soll das Polster sein?	Kurz gesagtFester statt dicker	WarumEin dickes Polster wirkt zuerst bequemer. Auf langen Strecken stützt ein flacheres, festeres besser, weil du nicht einsinkst. Gute Polster sind je nach Zone unterschiedlich dick.
Welches Polster für welche Haltung?	Kurz gesagtAufrecht bis sportlich	WarumGonso ordnet seine Sitivo-Polster nach Sitzposition: Blau für aufrechtes Fahren, Grün für die Trekkinghaltung, Rot für Rennrad, Gravel und Mountainbike.
Was ist anders bei Damenhosen?	Kurz gesagtEigenes Polster	WarumDamenhosen haben ein eigenes Polster. Endura formt es für den weiblichen Körper und bietet die Damenpolster der 700er-Serie in drei Breiten an, passend zum Becken.

Häufige Fragen

Kann ich eine Baggy-Short ohne Innenhose fahren?

Auf kurzen Wegen ja. Eine Baggy-Short ist locker geschnitten, das Polster sitzt in der Innenhose. Für längere Touren ziehst du deshalb eine Innenhose mit Polster darunter, bei manchen Modellen lässt sie sich herausnehmen.

Wie eng muss eine Radhose sitzen?

Eng. Das Polster darf beim Treten nicht verrutschen. Die Beinabschlüsse halten mit feinem Silikon am Bein, ohne einzuschnüren. Bei Trägerhosen dürfen die Träger nicht einschneiden.

Passt eine Rennrad-Trägerhose auch aufs Mountainbike?

Ja. Gonso ordnet Rennrad, Gravel und Mountainbike demselben Polster für die sportliche Sitzposition zu. Wer Taschen möchte, zieht eine lockere Überhose ohne Polster darüber.

Wie pflege ich die Hose auf einer Mehrtagestour?

Wasch sie abends von Hand in lauwarmem Wasser aus und häng sie zum Trocknen auf. Das Polster muss bis zur nächsten Etappe ganz trocken sein.