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Zustiegs- und Klettersteigschuhe

Zustiegsschuhe für den Weg zur Wand, Klettersteigschuhe für Leitern und Fels. Es zählen Sohle, Schnürung und Schafthöhe.

Ratgeber

Zustiegs- und Klettersteigschuhe

Ein Zustiegsschuh ist ein Halbschuh für felsiges Gelände: Vorn hat er eine flache Gummizone für kleine Tritte, die Schnürung reicht bis zu den Zehen. Liegen Schneefelder oder Geröll im Zu- oder Abstieg, sind knöchelhohe, steife Schuhe die bessere Wahl.

Welcher Zustiegsschuh passt zu mir?

Wanderin in pinkem Oberteil mit Trinkrucksack steigt über große Felsblöcke auf einem steinigen Pfad — Ein Zustiegsschuh ist ein Halbschuh für felsiges Gelände.

Was ist die Climbing Zone?
Flaches Gummi vorn
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So heißt der profillose Bereich an Spitze und Rand der Sohle. Er liegt flächig am Fels an und gibt laut Mammut mehr Reibung auf kleinen Tritten. Dahinter greifen Stollen auf Waldwegen.
Wie steif muss die Sohle sein?
Steifer als Wanderschuh
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Hanwag ordnet Zustiegsschuhe der Kategorie C zu: steife Sohle, oft flacher Schaft. Auf schmalen Tritten knickt so eine Sohle nicht ein. Auf flachen Wegen rollt sie dafür zäher ab.
Halbschuh oder knöchelhoch?
Geröll: knöchelhoch
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Ein Halbschuh lässt dem Knöchel Bewegung beim Kraxeln. Erwartest du Schneefelder oder Geröll im Zu- oder Abstieg, nimm knöchelhohe, steife Schuhe.
Wie eng soll er sitzen?
Fest am Vorfuß
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Die Schnürung reicht wie beim Kletterschuh bis zu den Zehen, damit du den Vorfuß fest einstellst. Die Zehen liegen flach. Kletterschuhe sind zum Gehen laut Mammut viel zu steif.
Brauche ich eine Membran?
Bei Schnee und Nässe
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Eine Membran wie Gore-Tex hält Nässe von außen ab. Für trockene Sommerzustiege genügt ein Modell ohne Membran, es lässt mehr Luft an den Fuß.

Zustieg, Klettersteig oder Hochtour?

Zustiegsschuh (Low Cut, Kategorie C)
Für Zustiege zur Wand und leichte Klettersteige.
- Vorteil: Climbing Zone vorn
- Vorteil: Schlaufe für den Klettergurt
- Nachteil: Kein Halt am Knöchel
Klettersteigschuh (Mid oder High Cut)
Für Klettersteige mit Geröll im Zu- und Abstieg.
- Vorteil: Schaft stützt den Knöchel
- Vorteil: Membran gegen Nässe
- Nachteil: Schwerer als ein Halbschuh
Alpiner Bergschuh (semi-steigeisenfest)
Für Hochtouren mit Firn und Gletscher im Sommer.
- Vorteil: Nimmt Steigeisen auf
- Vorteil: Steife Sohle
- Nachteil: Schwer und steif auf Forstwegen

Typ	Einsatz	Stark bei	Grenze
Zustiegsschuh (Low Cut, Kategorie C)	Zustieg zur Kletterroute, Klettersteige A und B, Kraxeln	Climbing Zone, Schnürung bis zu den Zehen, steife Sohle	Kein Halt am Knöchel. Auf langen Forstwegen rollt er zäh ab.
Klettersteigschuh (Mid oder High Cut)	Klettersteige mit Geröll oder Schneefeldern im Zu- und Abstieg	Schaft stützt den Knöchel, oft mit Membran	Schwerer und wärmer als ein Halbschuh
Alpiner Bergschuh (semi-steigeisenfest)	Hochtouren, Firn, Gletscher im Sommer	Kipphebelaufnahme an der Ferse für halbautomatische Steigeisen	Schwer und steif. Für reine Klettersteige mehr Schuh als nötig.
Wanderschuh (zum Vergleich, Kategorie A/B bis B)	Wanderwege, Almwege, einfache Bergwege	Weichere Sohle, rollt auf langen Strecken leichter ab	Ohne Climbing Zone, auf kleinen Felstritten weniger präzise

Damen, Herren, Kinder: Viele Modelle gibt es als Damen-Zustiegsschuhe und Herren-Zustiegsschuhe mit eigenen Größenbereichen. Ist dein Fuß schmal oder breit, probier ruhig beide Abteilungen: Es zählt der Sitz an Ferse und Vorfuß. Zieh zur Anprobe die Socken an, die du am Berg trägst.

Bei Kinder-Zustiegsschuhen ist die Auswahl klein. Am Klettersteig zählt für Kinder vor allem die Sicherung: Klettersteigsets nach EN 958:2017 sind für 40 bis 120 kg Gesamtgewicht ausgelegt, für Kinder ist zusätzlich ein Brustgurt ratsam.

Wie schnürst du für den Klettersteig?

Zieh die Schnürung am Vorfuß fest an, damit der Fuß auf kleinen Tritten nicht verrutscht. Am Schaft darf sie lockerer sein, solange die Ferse nicht hebt. Hat der Schuh eine Schlaufe an der Ferse, hängst du ihn beim Klettern an den Gurt. Die Climbing Zone liegt flächig am Fels an, wenn du mit der Schuhspitze antrittst.

Scarpa Mescalito in Grau mit orangefarbenen Schnürsenkeln von oben: Die Schnürung reicht bis zu den Zehen — Zieh die Schnürung am Vorfuß fest an, damit der Fuß auf kleinen Tritten nicht verrutscht.

Deine Situation	Unsere Empfehlung
Wenn du zu einer Kletterroute zusteigst	Nimm einen leichten Zustiegsschuh als Halbschuh. Kletterschuhe ziehst du laut Mammut erst am Einstieg an.
Wenn der Klettersteig mit A oder B bewertet ist	Reicht ein Zustiegsschuh mit Climbing Zone. A steht für einfache, gesicherte Wege, B für abschnittsweise steiles, ausgesetztes Felsgelände.
Wenn im Zu- oder Abstieg Schneefelder oder Geröll liegen	Nimm einen knöchelhohen, steifen Schuh.
Wenn Gletscher oder Firn auf der Route liegen	Reicht kein Zustiegsschuh. Nimm einen Bergschuh, der zu deinen Steigeisen passt.
Wenn du nur auf Wanderwegen gehst	Nimm einen Wanderschuh. Mit seiner weicheren Sohle rollt er auf langen Strecken leichter ab.

Das Wichtigste im Überblick

Die Climbing Zone vorn gibt Halt auf kleinen Tritten.
Geröll oder Schnee im Zustieg: knöchelhoch und steif.
Schnürung am Vorfuß fest, am Schaft lockerer.

Häufige Fragen

Sohle eines Zustiegsschuhs von unten: vorn schwarzes, fein strukturiertes Gummi, hinten rotes Stollenprofil — Die Climbing Zone liegt flächig am Fels an.

Was bedeuten die Schwierigkeiten A bis E?

Die Skala bewertet Klettersteige von A, leicht, bis E, extrem schwierig. C hat steiles Felsgelände mit kleinen Tritten, ab D brauchst du große Armkraft und gute Steigtechnik.

Was brauche ich außer Schuhen?

Klettersteigset, Gurt und Helm gehören zur Standardausrüstung. Das Klettersteigset muss der Norm EN 958:2017 entsprechen. Eng anliegende Handschuhe schützen die Hände am Stahlseil.

Reichen Turnschuhe für den Klettersteig?

Nein. Turnschuhe haben eine zu weiche Sohle und zu wenig Halt. Weiche Gummimischungen flexibler Bergschuhe greifen dagegen oft gut auf Reibung.

Sind Zustiegsschuhe steigeisenfest?

Nur wenn der Hersteller es angibt. Halbautomatische Steigeisen brauchen an der Ferse eine Aufnahme für den Kipphebel, viele Halbschuhe für den Zustieg haben keine. Schau ins Datenblatt, ob ein Modell als steigeisenfest oder semi-steigeisenfest ausgewiesen ist.